Stretch & mobility

Magia rozciągania zaczyna się tutaj!

Kochasz stretching? Marzysz o szpagacie, mostku i pogłębianiu zakresów?
Znajdziesz tutaj skuteczne programy i nieszablonowe rozwiązania, a także mnóstwo wiedzy, ciekawostek i porad!

Twoim problemem jest brak zakresów, jesteś osobą początkującą i chcesz pozbyć się blokad i sztywności – witam Cię tutaj bardziej niż serdecznie!

Spełnij swoje cele i marzenia i zyskaj wiele więcej!

149 zł

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia dla zapracowanych

calendar 30 dni
info 7 zadań w tygodniu
bubble 30 DNI Z ĆWICZENIAMI NA KRĘGOSŁUP! POŚWIĘĆ 10 MINUT DZIENNIE! ZBUDUJ NOWE NAWYKI I POCZUJ SIĘ LEPIEJ
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
159 zł

Pakiet webinarów edukacyjnych: stretching

calendar Dostęp na 4 tygodnie
info
bubble 4 h szkoleń online
Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
280 zł

OPEN YOUR HIPS – OTWÓRZ BIODRA

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2 lub 3
bubble Cel:
Ten program sprawi, że znacznie poprawisz zakresy, wzmocnisz biodra i poprawisz ich mobilność.
195 zł

Body Movement – kurs holistycznego rozciągania

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2-3
bubble Informacje:
To kurs, który ma odblokować twoje ciało, pomóc skruszyć mury, wziąć głęboki oddech, poczuć siebie i rozluźnić głowę. Bazuje na elementach stretchingu powięziowego, wzmacniania i mobility. Zadbam tu też o twój kręgosłup i barki.
285 zł

Kurs Rozciąganie do szpagatu

calendar Czas trwania: 20 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2,3 lub 4
bubble Cel:
Ten kurs pomoże ci w skutecznym rozciąganiu do szpagatu zakroczno-wykrocznego.
65 zł

FLEXI NINJAS – zajęcia ze stretchingu

calendar CZAS TRWANIA 30,60,90 dni
info ILOŚĆ TRENINGÓW TYGODNIOWO: zależy od Ciebie
bubble INFORMACJE DODATKOWE:
Szukasz specjalistycznego i kompleksowego stretchingu? Przed Tobą cała biblioteka treningów rozciągających pod różne cele.

Pozostałe kursy

Jeśli szukasz treningów, które skuteczniej pozwolą ci popracować nad sylwetką - zajrzyj też do moich propozycji fitness! A jeśli interesują cię treningi dla dziewczyn w ciąży i mam - znajdziesz u mnie coś totalnie szytego na miarę w tym wyjątkowym czasie.