1 kursant
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
- Specyfika ciąży czyli jak zmienia się ciało ciężarnej i jak na te potrzeby możemy reagować?
- Cele aktywności fizycznej w ciąży.
- Ćwiczenia, które będą przeciwdziałać dysfunkcjom.
- Profilaktyka ciążowa związana z rozejściem mięśnia prostego brzucha.
- Na co szczególnie zwrócić uwagę podczas planowania treningów. Podział na poszczególne trymestry.
- Z jakich ćwiczeń lepiej zrezygnować na czas ciąży.
- Fakty i mity związane z aktywnością w ciąży.
- Omówienie ćwiczeń, które pomogą przygotować się do porodu.
- Na co warto zwrócić uwagę w ciąży w kontekście zdrowia i sprawniejszego „powrotu do formy” po ciąży”?
MATERIAŁY:
- 7 dni dostępu do szkolenia
- 1,5 h szkoleń wideo
- Szkolenie ma formę online to oznacza, że możesz w nim uczestniczyć z każdego miejsca z dostępem do Internetu.
Nauczyciel
0.0
0 total
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
99.00 zł
Leave a Reply