0 kursant

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

  • Specyfika ciąży czyli jak zmienia się ciało ciężarnej i jak na te potrzeby możemy reagować?
  • Cele aktywności fizycznej w ciąży.
  • Ćwiczenia, które będą przeciwdziałać dysfunkcjom.
  • Profilaktyka ciążowa związana z rozejściem mięśnia prostego brzucha.
  • Na co szczególnie zwrócić uwagę podczas planowania treningów. Podział na poszczególne trymestry.
  • Z jakich ćwiczeń lepiej zrezygnować na czas ciąży.
  • Fakty i mity związane z aktywnością w ciąży.
  • Omówienie ćwiczeń, które pomogą przygotować się do porodu.
  • Na co warto zwrócić uwagę w ciąży w kontekście zdrowia i sprawniejszego „powrotu do formy” po ciąży”?

MATERIAŁY:

  • 7 dni dostępu do szkolenia
  • 1,5 h szkoleń wideo
  • Szkolenie ma formę online to oznacza, że możesz w nim uczestniczyć z każdego miejsca z dostępem do Internetu.

Nauczyciel

0.0
0 total
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
99.00 zł 59.00 zł

Leave a Reply

Your email address will not be published.