No i nareszcie jest! Już się nie mogłam doczekać aż się tym z Wami podzielę i aż znów będę mogła zobaczyć się z Wami na żywo! Szykuję wspaniałe wyjazdy w tym sezonie, a dziś przedstawiam te ze stretchingiem w roli głównej!
OBÓZ STRETCHINGOWY W TATRACH [...]
czytaj wpis
Nowy odcinek podcastu jest o turbo świrze, który lata temu szczerze gardził każdą, nawet najmniejszą fałdką tłuszczu (uważałam ją za oznakę słabości). O tym, czy możliwa jest bez zmiany mózgu zmiana sposobu widzenia siebie? Jest o potworach mieszkających w głowie i walce z [...]
czytaj wpis
2022 rok u Kasi Bigos?! Będzie się działo i totalnie was w tym planie widzę! Możecie mnie obserwować na insta, na fejsie, możecie słuchać podcastów czy odpalać youtube, ale wszędzie tam liczba komunikatów, jaka was zalewa jest ogromna. Dla tych, którzy naprawdę mnie lubią i chcą [...]
czytaj wpis
Fitness w wielkim mieście to moje blogowe dziecko, rośnie jak na drożdżach i z łezką w oku obserwuję, jak dorasta. Prowadzę go prawie 10 lat. Nie będę kłamać. Były wzloty i upadki. Były dłuższe przerwy od pisania. Ale jednak trwałam! A ostatnie 2 lata to petarda!
Do bloga [...]
czytaj wpis
Kilka chwil na zrzucenie biegu z piątki na dwójkę? Mały relaks w miejscu, gdzie cisza ma zupełnie inny wymiar? Odrobina dobrego ruchu, który pobudzi ciało i zmysły, zredukuje napięcia. Brzmi jak plan? Dla mnie także! Zapraszam Cię na Body Treatment.
Wysiadam
- „Niech ktoś [...]
czytaj wpis
Minęły równe 3 miesiące od narodzin Lilii. Jednak ten poród dziecka i te narodziny mnie jako mamy znacząco różniły się od tych sprzed 3,5 roku temu. Wszystko jest inne i inaczej smakuje. A ja nie czuję się (jak poprzednio) przytłoczona, sfrustrowana, zmęczona i taka ogromnie [...]
czytaj wpis
Poród - wiele kobiet już na sam dźwięk tego słowa ma gęsią skórkę. Paraliżujący lęk, strach, niepewność. Zasłyszane historie innych mamusiek są niczym najgorszy koszmar - mrożą krew w żyłach. Też tak myślałam i co ciekawa jeden taki poród nawet przeżyłam. Drugi udało mi [...]
czytaj wpis
Trzeci trymestr – jak? Kiedy? Gdzie? Wiem, że niektórym ciąża ciągnie się w nieskończoność. Momentami też tak to odczuwałam, ale teraz będąc na finiszu tej drogi po raz drugi mam kilka specjalnych przemyśleń.
O czym będę pisała w tym poście?
Przygotuj się na nowy [...]
czytaj wpis
Czy w czasach pandemii, w trzecim trymestrze ciąży i licznych obostrzeniach podróżować jest bezpiecznie i czy warto wybrać się za granicę? Z czym to się wiąże, jak wyglądają testy i temat kwarantanny? I wreszcie jak wygląda Teneryfa zimą?
Muszę, bo się uduszę
Krótka [...]
czytaj wpis
Koniec roku większość z was przyjmuje z wielką ulgą i wielkimi nadziejami. Liczymy, że po 24:00 świat się zmieni. Bo przecież Nowy Rok. Idzie nowe.
Jestem oczywiście ostatnią osobą, która chce kogoś pozbawiać złudzeń, ale jeśli czytaliście poprzedniego posta, znacie moje [...]
czytaj wpis
